Cela prend trop de temps ? Fermer l'écran de chargement.

NOUVELLES CHIROHOUSE

Cours d'entraînement : plancher pelvien et centre du corps

Accueil Événements Cours sur le plancher pelvien Cours d'entraînement : plancher pelvien et centre du corps
Chirohouse Chiropraktik Berlin www.chirohouse.de - Chiropratique, chiropracteurs, chirothérapeutes, thérapie innovante, prévention, entraînement - Plancher pelvien et centre du corps Entraînement du plancher pelvien pour les femmes au ChiroHouse

Cours d'entraînement : plancher pelvien et centre du corps

Notre concept de cadre d'hygiène pour tous les cours : 2G

Plancher pelvien

Le plancher pelvien de l'être humain n'est certes pas visible de l'extérieur, mais sa fonction physiologique a une importance centrale pour l'ensemble du corps.

La couche horizontale de musculature et de tissu conjonctif délimite l'abdomen et ses organes vers le bas et leur assure un soutien.

La contraction et le relâchement du plancher pelvien sont essentiels pour la miction, la défécation, la fonction sexuelle et surtout la posture de chaque individu. En outre, le plancher pelvien doit réguler la tension de manière réflexe afin de maintenir la pression dans la cavité abdominale, par exemple en cas d'éternuement, de rire, de toux ou de port de charges lourdes.

Activité Physique

Des blessures, une mauvaise sollicitation ou une sollicitation excessive, par exemple en raison d'une opération, de la pression élevée d'une grossesse, d'un accouchement ou de la ménopause, peuvent entraîner une perte de tension dans cette couche et donc une incontinence d'effort. Mais un stress important peut également crisper les muscles du plancher pelvien et donc les empêcher de fonctionner correctement.

Tous les mardis, des cours sur le plancher pelvien sont régulièrement organisés au Chirohouse. Notre thérapeute sportive Lucie Boysen apportera en petits groupes une compréhension à la fois théorique et pratique de ce groupe musculaire petit mais central. L'entraînement comprendra une formation de la perception et de la posture, ainsi qu'un entraînement de la force et de la mobilité.

Ce cours s'adresse à toutes les femmes qui souhaitent renforcer de manière ciblée le centre de leur corps et leur plancher pelvien. Il comprend en outre un entraînement de l'ensemble du corps qui favorise une posture saine. Les fonctions du plancher pelvien sont thématisées et préparées pour la vie quotidienne.

Coûts

  • 1 heure d'entraînement en groupe - 55 min - 35 €* (TVA comprise)
  • Carte de 6 séances - 6 x 55 min - 180 €* (TVA comprise)

Inscrivez-vous tout simplement par e-mail(info@chirohouse.com) ou par téléphone (030-62975155) et faites passer votre entraînement au niveau supérieur.

Date

23 08 22

Temps

10:00 - 10:55

Heure locale

  • Fuseau horaire : Europe/Berlin
  • Date : 23 08 22
  • Heure : 10:00 - 10:55
ChiroHouse

Lieu

ChiroHouse
Steinstr. 37, 10119 Berlin-Mitte

Mise en œuvre suivante

Les commentaires sont fermés.


Expériences et avis sur Chirohouse