Katharina
Pudenz

B.A. Sport- und Trainingswissenschaften

Geboren und aufgewachsen in Frankfurt am Main, entdeckte Katharina Pudenz schon frühzeitig ihre Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit.
In Berlin absolvierte sie ihre Tanzausbildung. Kats Interesse an Body Alignment, Rehabilitation und Verbindung zum eigenen Körper führte sie nach Florida (USA), wo sie eine sechsmonatige Ausbildung in Yoga Precisions Alignment abschloss. Weiterbildungen im Yin Yoga, Breathwork und Meditation, sowie ein längerer Aufenthalt in Norwegen folgten.
Sie kehrte nach Jahren aus Norwegen nach Berlin zurück, um ein Studium in Sport- und Trainingswissenschaften abzuschließen.

Kat sammelte erste Erfahrungen als Sporttherapeutin im Gesundheitszentrum Vivental und bereichert seit Mai 2024 das ChiroHouse Team. Im Berlin Movement Lab behandelt sie seit Juli 2024 Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

Kats Ziel ist es Menschen in Bewegung zu bringen und zu zeigen, wie Training Menschen mit Verletzungen, Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Unzufriedenheiten und psychischen Belastungen wieder zurück zu einem gesunden und schmerzfreien Leben führen kann.
Der Fokus liegt dabei auf der Prävention und Rehabilitation von Verletzungen: Durch gezielte Muskelansteuerung und individuelle Übungen verbessert sie die Kraft, Koordination und Beweglichkeit ihrer Patient:innen.

Als Extremsportlerin schlägt ihr Herz besonders für das Fallschirmspringen und Indoorskydiving. Sie hat als Windtunnelinstruktorin und Coach in der Hurricane Factory Berlin und Voss Vind gearbeitet und bei Events als Fallschirmsprungcoach teilgenommen. Kat hat zweimal die norwegischen Meisterschaften im Indoor Skydiving gewonnen und bei der deutschen Meisterschaft im Fallschirmspringen im Freestyle eine Bronzemedaille erzielt.

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