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Beckenbodentraining für Frauen

Trainingskurse: Schwangere, Rückbildung, Beckenboden und Körpermitte

Beckenboden-Training für Frauen

 

Die Kurse sind an alle Frauen gerichtet, die gezielt ihre Körpermitte und den Beckenboden stärken wollen. Das Training beinhaltet zudem ein Ganzkörpertraining, welches eine gesunde Körperhaltung unterstützt. Der Beckenboden wird in seinen Funktionen thematisiert und für den Alltag vorbereitet.

 

Unsere Sporttherapeutin Lucie Boysen wird in kleinen Gruppen sowohl theoretisches als auch praktisches Verständnis für diese kleine, aber zentrale Muskelgruppe schaffen. Das Training wird Wahrnehmungs- und Haltungsschulung, sowie Kraft- und Beweglichkeitstraining umfassen. Es eignet sich hervorragend als Vorbereitung auf die Geburt, zur Entspannung und Regeneration im Wochenbett oder als sanfter Start für den Wiedereinstieg ins sportliche Training.

 

Für die Terminabsprache bitte +49 30 62975155 anrufen oder eine Mail an info@chirohouse.com schicken.

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